孕妇睡前可以不喝水吗

怀孕期间,最令人讨厌的一件事可能要数半夜起床数次去卫生间小解。如果入睡前几小时内能控制喝水的量,可减少半夜起床方便的次数。

孕妇睡前可以不喝水吗

但是专家表示,怀孕期间应该使身体保持充足的水分。所以,如果你不想晚上睡前喝水,那就应当确保在白天或其他时段充分“补水”。


专家贴心提醒:睡前尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶,如果实在想喝,也应在早晨或下午午睡后饮用。这样,到晚上入睡时就没那么兴奋了。


关键词:睡前喝水

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