女性4大生理期的补血重点

女性4大生理期的补血重点

补血,是每个女人一生中必做的功课之一,女性特殊的7大生理期有不同的补血方法和补血重点。卵泡期 此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主。将一小块银耳加入10个-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。排卵期 要促发排卵,应在养血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,切点姜片、葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可食用。黄体期 此时为排卵后期...

从女性的经期看体质

从女性的经期看体质

型一、血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色,感觉钻稠有时会有像猪肝色般血块流出。经血多第一天比较少,但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳所以经痛时会痛到无法忍受有时痛得无法起床走路只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话有催患了子宫膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。改善小秘方血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。最好不要使用卫生棉条,这样只...

女性经期洗头会加重痛经或致脱发

女性经期洗头会加重痛经或致脱发

月经是女性比较特殊的生理现象,被人们形象的称为是“大姨妈”。很多女性都比较讨厌大姨妈,因为大姨妈造访会给她们带来痛苦,比如说痛经、并伴有恶心、食欲不振等状况。同时月经也会给女性带来很多不便,比如说不宜洗头,专家指出,经期洗头不仅会加重痛经,而且还会造成脱发等问题。中医认为,头部是六阳之首,女性的子宫是任脉起点,在月经期间,女性的身体血液循环会变差,在经期洗头会使得身体的血液集中在头部,而子宫部位的血液循环会变得不畅,这样则比较容易导致痛经,并伴有经血减少等症状。因为在洗头的时候,发根上的毛孔会张...