拉丁舞对青年女性心理健康的影响

摘要:使用SCL一90心理健康量表,对持续参加3个月的部分青年女性进行训练前后心理症状自测评定,结果显示:SCL一90量表的总分值有了非常显著性地降低。人际关系敏感、抑郁因子呈显著性地降,躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子有了非常显著性的降低,强迫症状、偏执、精神病症状因子井无显著性变化;持续规律的拉丁舞对青年女性的心理健康具有促进作用。

拉丁舞对青年女性心理健康的影响

以东莞市阿拉丁艺术培训中心20名青年女性为调查对象,年龄25—35岁,进行3个月,每周三次课(约l2次课/月),每次90分钟的拉丁舞训练。

表2-1拉丁舞训练前后心理测试指标变化对照表(n=20)

心理指标训练前(x±s)训练后(x±s)变化值P
SCL-90总分178.23士40.35152.18±30.2126.05±10.140.000<0.01
躯体化(分)1.55士0.291.36±0.450.19±0.160.023<0.05
强迫症状(分)2.04士0.661.73±0.520.31士0.140.058<0.05
人际关系敏感(分)2.05士0.711.58士0.640.47士0.070.000<0.01
抑郁(分)1.98士0.471.51士0.520.47士0.050.001<0.01
焦虑(分)1.89士0.671.37士0.450.52士0.220.012<0.05
敌对(分)1.611-0-321.45士0.550.16士0.230.037<0.05
恐怖(分)1.46士0.511.21士0.400.25士0.110.026<0.05
偏执(分)1.62士0.741.41士0.820.21=L0.08355>0.05
精神病症状(分)1_29士0.461.28士0.530.01士0.070.405>0.05
其它1.56士0.621.414士0.390.15士0.230.216>0.05

1、研究方法

1.1文献资料法

通过查阅拉丁舞对人体的影响机制相关文献资料与专著,与本研究有关的研究成果进行比较、分析和综合,借鉴科学的研究方法与理念,为本研究奠定了理论基础。


1.2问卷调查法


SCL-90是常用症状自评量表之一,现为国际通用量表。现SCL--90版本是由Derogatis于1973年编制,共90个项目,包含躯体化、强迫症际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性症状九个因子的数据。


1.3数理统计法


采用SPSS19软件进行数据统计处理。


2、实验结果


从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。


表2—1显示,经过三个月的拉丁舞训练,


受试者的SCL—90总分平均降低了(26.05-10.14)分,有显著性的差异(P<0.01);躯体化平均降低了(0.19±0.16)分,有显著性的差异(P<0.05);强迫症状平均降低了(0.31±0.14)分,无显著性差异(P>0.05);人际关系敏感平均降低了(0.47±0.07)分,有显著性的差异(P<0.01);抑郁平均降低了(0.47±0.05)分,有显著性的差异(P<0.01);焦虑平均降低了(0.52±0.22)分,有显著性的差异(P<0.01);敌对平均降低了(0.16±0.23)分,有显著性的差异(P<0.05);恐怖平均降低了(0.25±0.11)分,有显著性的差异(P<0.05);偏执平均降低了(0.214-0.08)分,无显著性的差异(P>0.05);精神病症状平均降低了(0.01.4-0.07)分,经检验无显著性差异。其它(附加项)平均降低了(0.15±0.23)分,经检验无显著性差异,无统计学意义。


3、分析与讨论


经过三个月的拉丁舞训练后,东莞地区的受试青年女性的ScL_90的总分从178.23降低到152.18,平均降低了26.05,呈现非常显著性的差异,从临界点160分以上降低到临界点以下,这充分说明拉丁舞的训练能促进受试者的心理健康。拉丁舞训练中需要男女搭配完成的一种交谊舞蹈,大家在训练课程上接受专业教练的指导,在课后学员自己交流学习经验,用力技巧,组合套路的动作要领等等,扩宽了人际交往圈,增强了社会适应性。


三个月持续规律的拉丁舞训练使东莞地区受试青年女性的SCL-90的九个因子的分值均有不同程度的降低,躯体化因子平均下降了0.19分,呈显著性差异;强迫症状因子平均下降了0-31分,无显著性差异;人际关系敏感因子平均下降了0.47分,有非常显著性差异;抑郁因子的平均分值下降了0.47分,呈现非常显著性的变化;焦虑因子的平均分值下降了0.52分,呈现显著性的降低;敌对因子平均降低了0.16分,呈显著性的变化;恐怖因子平均降低了0.25分,具有显著性的变化;偏执因子的平均分值下降了0.2l,无显著性变化;精神病症状因子的平均值下降了0.01,无显著性变化;综上所述,以上九个因子中人际关系敏感、抑郁因子的改善非常显著,躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子的改善显著,强迫症状、偏执、精神病症状的改善无显著差异。九个因子分比实验前优0.01至O.52分。


结果表明,拉丁舞能更好地改善参与者的心理健康问题,身体舒适了,心理自然也就觉得享受了。青年女性不仅能体验有氧训练带来的身体方面的改善,更能从拉丁舞学习与练习中增加人际交往能力,无意识中还能得到更多的人脉关系,使之受益于生活,受益于工作。


4、结论与建议

4.1结论

SCL-90量表的总分值有了非常显著性的改善,人际关系敏感、抑郁因子的改善显著,躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子有了非常显著性的改善,强迫症状、偏执、精神病症状因子并无显著性变化;坚持练习拉丁舞对青年女性的心理健康具有促进作用。


4.2建议

青年女性应注意定期进行心理健康的自评检测。通过科学手段对自己心理健康的各项指标进行测试分析,为提醒自己进行日常体育锻炼达到调节自己的情绪的目的,预防心理疾病,保持心理健康。


关键词:拉丁舞

发表评论

正文(*)