拉丁舞对青年女性心理健康的影响
摘要：使用SCL一90心理健康量表，对持续参加3个月的部分青年女性进行训练前后心理症状自测评定，结果显示：SCL一90量表的总分值有了非常显著性地降低。人际关系敏感、抑郁因子呈显著性地降，躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子有了非常显著性的降低，强迫症状、偏执、精神病症状因子井无显著性变化；持续规律的拉丁舞对青年女性的心理健康具有促进作用。
以东莞市阿拉丁艺术培训中心20名青年女性为调查对象，年龄25—35岁，进行3个月，每周三次课(约l2次课/月)，每次90分钟的拉丁舞训练。
表2-1拉丁舞训练前后心理测试指标变化对照表（n=20）
| 心理指标 | 训练前(x±s) | 训练后(x±s) | 变化值 | P |
| SCL-90总分 | 178.23士40.35 | 152.18±30.21 | 26.05±10.14 | 0.000<0.01 |
| 躯体化(分) | 1.55士0.29 | 1.36±0.45 | 0.19±0.16 | 0.023<0.05 |
| 强迫症状(分) | 2.04士0.66 | 1.73±0.52 | 0.31士0.14 | 0.058<0.05 |
| 人际关系敏感(分) | 2.05士0.71 | 1.58士0.64 | 0.47士0.07 | 0.000<0.01 |
| 抑郁(分) | 1.98士0.47 | 1.51士0.52 | 0.47士0.05 | 0.001<0.01 |
| 焦虑(分) | 1.89士0.67 | 1.37士0.45 | 0.52士0.22 | 0.012<0.05 |
| 敌对(分) | 1.611-0-32 | 1.45士0.55 | 0.16士0.23 | 0.037<0.05 |
| 恐怖(分) | 1.46士0.51 | 1.21士0.40 | 0.25士0.11 | 0.026<0.05 |
| 偏执(分) | 1.62士0.74 | 1.41士0.82 | 0.21=L0.08 | 355>0.05 |
| 精神病症状(分) | 1_29士0.46 | 1.28士0.53 | 0.01士0.07 | 0.405>0.05 |
| 其它 | 1.56士0.62 | 1.414士0.39 | 0.15士0.23 | 0.216>0.05 |
1、研究方法
1.1文献资料法
通过查阅拉丁舞对人体的影响机制相关文献资料与专著，与本研究有关的研究成果进行比较、分析和综合，借鉴科学的研究方法与理念，为本研究奠定了理论基础。
1.2问卷调查法
SCL-90是常用症状自评量表之一，现为国际通用量表。现SCL--90版本是由Derogatis于1973年编制，共90个项目，包含躯体化、强迫症际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性症状九个因子的数据。
1.3数理统计法
采用SPSS19软件进行数据统计处理。
2、实验结果
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
表2—1显示，经过三个月的拉丁舞训练，
受试者的SCL—90总分平均降低了(26.05-10.14)分，有显著性的差异(P<0.01)；躯体化平均降低了(0.19±0.16)分，有显著性的差异(P<0.05)；强迫症状平均降低了(0.31±0.14)分，无显著性差异(P>0.05)；人际关系敏感平均降低了(0.47±0.07)分，有显著性的差异(P<0.01)；抑郁平均降低了(0.47±0.05)分，有显著性的差异(P<0.01)；焦虑平均降低了(0.52±0.22)分，有显著性的差异(P<0.01)；敌对平均降低了(0.16±0.23)分，有显著性的差异(P<0.05)；恐怖平均降低了(0.25±0.11)分，有显著性的差异(P<0.05)；偏执平均降低了(0.214-0.08)分，无显著性的差异(P>0.05)；精神病症状平均降低了(0.01.4-0.07)分，经检验无显著性差异。其它(附加项)平均降低了(0.15±0.23)分，经检验无显著性差异，无统计学意义。
3、分析与讨论
经过三个月的拉丁舞训练后，东莞地区的受试青年女性的ScL_90的总分从178.23降低到152.18，平均降低了26.05，呈现非常显著性的差异，从临界点160分以上降低到临界点以下，这充分说明拉丁舞的训练能促进受试者的心理健康。拉丁舞训练中需要男女搭配完成的一种交谊舞蹈，大家在训练课程上接受专业教练的指导，在课后学员自己交流学习经验，用力技巧，组合套路的动作要领等等，扩宽了人际交往圈，增强了社会适应性。
三个月持续规律的拉丁舞训练使东莞地区受试青年女性的SCL-90的九个因子的分值均有不同程度的降低，躯体化因子平均下降了0.19分，呈显著性差异；强迫症状因子平均下降了0-31分，无显著性差异；人际关系敏感因子平均下降了0.47分，有非常显著性差异；抑郁因子的平均分值下降了0.47分，呈现非常显著性的变化；焦虑因子的平均分值下降了0.52分，呈现显著性的降低；敌对因子平均降低了0.16分，呈显著性的变化；恐怖因子平均降低了0.25分，具有显著性的变化；偏执因子的平均分值下降了0.2l，无显著性变化；精神病症状因子的平均值下降了0.01，无显著性变化；综上所述，以上九个因子中人际关系敏感、抑郁因子的改善非常显著，躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子的改善显著，强迫症状、偏执、精神病症状的改善无显著差异。九个因子分比实验前优0.01至O.52分。
结果表明，拉丁舞能更好地改善参与者的心理健康问题，身体舒适了，心理自然也就觉得享受了。青年女性不仅能体验有氧训练带来的身体方面的改善，更能从拉丁舞学习与练习中增加人际交往能力，无意识中还能得到更多的人脉关系，使之受益于生活，受益于工作。
4、结论与建议
4.1结论
SCL-90量表的总分值有了非常显著性的改善，人际关系敏感、抑郁因子的改善显著，躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子有了非常显著性的改善，强迫症状、偏执、精神病症状因子并无显著性变化；坚持练习拉丁舞对青年女性的心理健康具有促进作用。
4.2建议
青年女性应注意定期进行心理健康的自评检测。通过科学手段对自己心理健康的各项指标进行测试分析，为提醒自己进行日常体育锻炼达到调节自己的情绪的目的，预防心理疾病，保持心理健康。