拉丁舞对青年女性心理健康的影响

拉丁舞对青年女性心理健康的影响

摘要:使用SCL一90心理健康量表,对持续参加3个月的部分青年女性进行训练前后心理症状自测评定,结果显示:SCL一90量表的总分值有了非常显著性地降低。人际关系敏感、抑郁因子呈显著性地降,躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子有了非常显著性的降低,强迫症状、偏执、精神病症状因子井无显著性变化;持续规律的拉丁舞对青年女性的心理健康具有促进作用。以东莞市阿拉丁艺术培训中心20名青年女性为调查对象,年龄25—35岁,进行3个月,每周三次课(约l2次课/月),每次90分钟的拉丁舞训练。表2-1拉丁舞训练前后心理测...

广场健身舞对中老年女性健康体适能的影响

广场健身舞对中老年女性健康体适能的影响

摘要:目的:探讨广场健身舞饭炼对中老年女性健康体适能的影响,为中老年女性选择适宜有效的运动健身项目提供依据。对象:选取西安市某社区45~60岁女性25名,无各种器质性疾病。方法:广场健身舞学-82周后,配合音乐进行22周饭炼,每周4~5次,每次90min,其中准备活动15rain,正式练-860min,放松活动15min。结果:24周广场健身舞饭炼后受试者体重BMI指数,体脂百分出.腰围和腰臀比较实验前明显降低(P<0.05);肺活量,台阶指数、虹细胞和血虹蛋白含量较实验前显著升高(P&l...

浅析瑜伽对职业女性健康生活方式的影响

浅析瑜伽对职业女性健康生活方式的影响

摘要:瑜伽作为深受女性喜爱的锻炼方式之一,通过冥想、呼吸和体位的练习,使人保持身心和谐的状态,文章通过对瑜伽的特点和功能的剖析,探讨瑜伽对职业女性健康生活方式产生的影响,为职业女性建立健康、科学的生活方式提供一定的理论参考。随着社会的迅猛发展,人们的生活方式也逐渐发生着改变。人们忙于追求物质财富,使得身体活动少、心理压力大等一系列问题不断出现,严重影响了人们的身心健康。而职业女性在社会中占据着非常重要的地位,所承受的压力在不断增加。工作的压力以及生活的压力,严重影响了职业女性的身心健康。因此,职...

古人常说的“白虎星”女人是怎样长成的,真的不吉利吗?

古人常说的“白虎星”女人是怎样长成的,真的不吉利吗?

在古人眼里,女人有脸大、屁股大、脚小这几种特征,那都是好女人,特别讨长辈喜欢。但是如果你阴毛稀疏,甚至于没有,那就是一个不好的女人,长辈们都会排斥这种女人,古人并给了这些女人一个代号“白虎星”。所以,在古时候很多家庭在娶到“白虎星”后基本上也会休妻,即使没有休妻,该女子在家里的地位也是非常的低,家里一遇到不顺的事情基本上都会被责怪。现在改革开放了,文化有了很大的进步,那“白虎星”不吉利的一说到底有没有科学依据呢?女人之所以会被叫做“白虎星”,那是因为阴毛稀疏,甚至没有。现在医学表示,阴毛是女性的...

经常穿高跟鞋的女性会性冷淡

经常穿高跟鞋的女性会性冷淡

高跟鞋一直以来都非常受女性的欢迎,因为高跟鞋不仅能够让女性增高,更能够让其走路时更加挺拔,很自然的做到傲然挺胸,吸引异性的目光。甚至于在遇到色狼的时候,还能作为武器使用。但是,国外的性学家表示,长期穿高跟鞋,尤其是那种后跟高而细的,会直接导致女性的性冷淡,因为这种高跟鞋会使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。然而,对此国外也有部分性学家表示出反面的观点,他们认为:“女性在穿高跟鞋时,会对这些肌肉起到锻炼的作用,从而使阴道更加紧凑,对性...

两个能让美女变成水桶腰的坏毛病,已经有的赶快改掉

两个能让美女变成水桶腰的坏毛病,已经有的赶快改掉

睡眠不足医学专家对400多名肥胖者调查发现,这些人大部分都会有睡眠不足的现象。为了证实这点,瑞典普萨拉大学研究人员同时对1000名女性进行跟踪调查,记录她们每天的睡眠情况,并且定期的对其身体健康做检查。最后发现,睡眠质量不行的女性腰围要普遍高于拥有正常睡眠的女性。所以,女性朋友要想拥有好的腰围,保持好的睡眠质量也是非常重要的。爱抽烟英国剑桥大学的研究人员表示,爱抽烟的女性,其腰围更容易变粗。研究人员在根据2万多名年龄在45-79岁之间的女性朋友同时跟踪调查后发现:“吸烟越厉害的女性,其腰围变粗的...

女性性生活时溢奶是什么原因

女性性生活时溢奶是什么原因

一般来说,像癌症之类的严重疾病都有前期信号.妇女从性生活中往往可觉察出一些征兆。要留神注意,及早发现与治疗。一、乳房压痛。拥抱时发现乳房一侧某点压痛。用手掌平摸痛点.可发现有一小硬块,并有触痛感,应警惕乳房肿块。二、乳头溢奶。抚摸挤压乳房或吸吮乳头时.有乳汁溢出,应警惕患脑垂体瘤的可能性。三、乳头溢血。挤压乳房或吸吮乳头时,有血性分泌物流出.可能是早期乳腺癌的征兆。四、下腹隆起。仰卧时下腹仍隆起.触摸有坚实感.应警惕是否患有卵巢肿瘤。五.阴道流血。房事后排出粘液中含有鲜血,这种情况常是宫颈癌的早...

什么会使女性提前进入更年期

什么会使女性提前进入更年期

正常情况下,女性应在55岁左右进入更年期,而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性,也出现了更年期症状。专家介绍,一些年轻女性还不到45岁,就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象,尤其是压力比较大的白领女性,这种现象更为普遍。原因一:有病不治,导致停经更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系,所谓的卵巢功能早衰,实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间,在发生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先开始出现月经的改变,像是量少了,间...

哺乳期的妇女性生活时不用避孕

哺乳期的妇女性生活时不用避孕

生了宝宝之后,是需要经过一段时间之后才会恢复月经的,而在月经恢复正常之前,是没有办法计算排卵期的,而月经恢复的时间是和哺乳情况有关系的,如果产后不哺乳的话,一般六到八周的时间就会恢复月经了。如果产后给孩子哺乳的话,月经的恢复时期就会来得晚一些,甚至有的妇女在整个哺乳期间都不会来月经,直到停止哺乳一段时间之后才开始正常恢复月经,而判断排卵期靠的就是月经期的表现。一般情况下,喃乳期妇女的卵巢性周期被抑制而停止排卵,也就起到了“避孕”作用。因此,有些人想通过延长哺乳来达到避孕的目的。但是,这种避孕方法...

有规律的性生活能够让女性变得更加的聪明

有规律的性生活能够让女性变得更加的聪明

近日,科学家的一份研究报告指出,有规律的性爱不仅能够使身体亢奋,还能让大脑变得异常活跃,从而变得更加聪明。而这个用在女性身上将表现得更为明显。有规律的性爱能够促使体内复合胺分泌量的增加,由此带来记忆力的增强。性生活能刺激多种激素分泌,刺激大脑,使大脑产生积极的反应,增强大脑的敏感度和反应能力。当夫妻双方全身心投入性爱时,大脑会变得异常活跃,肾上腺皮质荷尔蒙的分泌量增加,从而刺激人体分泌更多的多肤。体内多肤数量增多,不仅能够明显提高人体的免疫力,还能够让精神舒缓。这个研究结果对更年期的女性更有意义...